Melyik a számodra legmegfelelőbb tampon?

Ha még nem használtál tampont az o.b.® comfort a legmegfelelőbb arra, hogy a tampon használatával megismerkedj. Az o.b.® comfort tamponokat az egyedülállóan selymesen sima SilkTouch™ borításnak, az elkeskenyedő csúcsnak és a vékony formának köszönhetően különösen könnyű felhelyezni. Amikor már tapasztaltabb tamponhasználóvá válsz, könnyen el tudod dönteni, hogy az o.b.® comfort tamponok megfelelő védelmet nyútanak-e neked a menstruációd minden napján, vagy esetleg az erősebb napokon más méretre van szükséged. A tamponok különböző méretben kaphatóak azért, hogy minden nő megtalálja a menstruációs vérzéserősségének megfelelő védelmet. Azért, hogy megkönnyítsék számodra a vérzéserősségednek megfelelő tampon kiválasztását, a tamponoknak különböző méretjelölésük van, mint pl. "mini" és "normál", valamint minden csomagon jól láthatóan cseppecskék jelölik a tampon nedvszívó képességét. Minél több cseppecske található a dobozon, annál erősebb a tampon nedvszívó képessége. Az alábbiakban egy áttekintést láthatsz a cseppecskék száma és a tamponok nedvszívóképességének összefüggéséről. A nedvszívóképesség szerinti besorolás*:     Cseppecskék     Nedvszívóképesség * nemzetközileg egyeztetett tesztelési eljárás szerint

Szűz lányok is használhatnak tampont? Igen! Az első menstruációdtól kezdve használhatsz tampont és egészségügyi betétet egyaránt. A szűzhártya, amely körülveszi a hüvely bejáratát egy lágy, rugalmas bőrredő, természetes nyilása lehetővé teszi a hüvelyváladék és a menstruációs vér kijutását a hüvelyből. Az első menstruáció jelentkezésekor a szűzhártya általában már elég lágy és rugalmas ahhoz, hogy egy kisebb méretű tampon (mini vagy normál) minden gond nélkül átférjen rajta anélkül, hogy megsértse azt. Szóval biztonságosan használhatsz tampont akkor is ha szűz vagy.

Mikor kell a tampont cserélni? Az, hogy milyen gyakran kell cserélned a tampont, a vérzés erősségétől függ. Mindenesetre az fontos, hogy rendszeresen cseréld. Lehet, hogy a menstruáció első napjaiban, amikor a vérzés erősebb, a 3-6 óránkénti csere szükséges. Amikor már kevesebb a vérzés, akkor egy kisebb nedvszívó képességű tampon is elegendő lehet. Ez 6-8 órán keresztül is bent maradhat. Tippek: 1.) Van egy nagyon egyszerű módja annak, hogy megállapítsd, hogy szükséges-e kicserélned a tampont vagy sem. Finoman húzd meg a kihúzószálat. Ha a tampon a finom húzás eredményeképpen kicsúszik, akkor cseréld ki. Ha nem, akkor korai még a csere. 2.) Nem kell mindig kicserélned a tampont amikor WC-re mész. A hüvely, a húgycső és a végbélnyílás ugyanis egymástól különálló szervek és mindegyiknek külön nyílása van. A tampon kihúzószálát pisiléskor eltarthatod a vizelet útjából, hogy ne legyen nedves. Tamponcsere esetén ne felejtsd el eltávolítani a használt tampont mielőtt az újat felhelyeznéd, illetve ne feledkezz meg az utolsó tampon eltávolításáról sem.

Hogyan használjak éjszaka tampont? Valójában a tampon egy nagyon kényelmes módja az éjszakai védelemnek. Forgolódhatsz és mozoghatsz kedved szerint és a tampon – a betéttel ellentétben - nem mozdul el a helyéről. Mindenesetre lefekvés előtt és felkelés után azonnal cseréld ki a tampont. Éjszakára is használhatod ugyanazt a méretű tampont, amit napközben. Bár a használat ideje éjszaka hosszabb lehet, fekvő helyzetben a vérzés erőssége is általában kisebb.

Használhatok tampont sportolás közben? A menstruációd alatt ugyanazokat a dolgokat teheted meg, amiket általában a többi napokon szoktál. Ha sportolni szeretnél, a tampon ideális. Használatával élvezheted a megszokott szabadságot és függetlenséget a menstruációd ideje alatt is. Úszhatsz is a tampon viselésekor, hiszen a menstruációs folyadékot a tampon a testeden belül szívja fel.

Biztonságosak a tamponok orvosi illetve higiéniai szempontból? Érdekes lehet tudnod, hogy az o.b.® tamponokat már több, mint ötven éve használják a nők. Az o.b.® tampon magas minőségű termék. A tamponokban használt nedvszívó szálak megfelelnek a sebészi vatta illetve viszkóz tisztaságára vonatkozó európai gyógyszerészeti előírásoknak. Jelenleg a tamponhasználó magyar nők csaknem 80 %-a az o.b.® tamponok minőségét választja. Világszerte pedig nők milliói használtak és használnak ma is o.b. tampont. Az általuk használt milliárdnyi tampon, illetve tudományos vizsgálat is bizonyítja, hogy az o.b.® tamponok orvosi illetve higiéniai szempontból biztonságosak. Az o.b.® tamponokat még a nőgyógyászok is ajánlják. Kell ennél jobb bizonyíték?

Mi a teendő, ha nem találom a kihúzószálat? Abban az esetben, ha nem találod meg a kihúzószál végét, várj, amíg a tampon teljesen megtelik. Guggolj le és nyomj erősen – mint székeléskor – így a tampon lejjebb csúszik és meg tudod fogni a két ujjaddal. Ha - nagyon ritka esetben - sehogy sem sikerül a tampon eltávolítása, akkor keress fel egy nőgyógyászt.

Mi a tisztasági betét és hogyan használják? A tisztasági betét különbözik az egészségügyi betéttől; általában keskenyebb, rövidebb és vékonyabb. A tisztasági betét csakúgy, mint az egészségügyi betét ragasztócsíkkal a fehérneműhöz rögzíthető. A tisztasági betétet a napi intim higiénia részeként viselik a nők - még a két menstruáció között is. A testi éréssel egyidőben a belső nemi szervek is változni kezdenek. A hüvely váladékot kezd termelni - néha többet, néha kevesebbet. Ez teljesen normális. A hüvely természetes váladékozása miatt a fehérnemű gyakran kellemetlenül nedves lehet. Ha még nem menstruálsz, akkor is lehet úgynevezett fehérfolyásod. Vannak olyan tisztasági betétek, mint például a Carefree ® termékei, amelyek megbízhatóan szívják fel a váladékot és ugyanakkor légáteresztőek is; így engedik a bőröd lélegezni és kellemesen frissen tartanak. A tisztasági betéteket akkor is könnyű cserélni, ha nem otthon vagy, mert kicsik és ezért nem feltűnőek. Természetesen a tisztasági betét viselése nem helyettesíti a napi rendszeres tisztálkodást és fehérnemű cserét.

2) A menstruációs görccsel kapcsolatos gyakran feltett kérdések

Mi okozza a menstruációs görcsöket? Azért, hogy a méhnyálkahártya felső rétegének leválását elősegítse, a méh a menstruáció kezdetén többször összehúzódik. Ez általában alhasi feszítő érzésként érezhető. Néhány nőnél és lánynál a méhösszehúzódások olyan erősek lehetnek, hogy fájdalommal járnak.

Mit tehetek a menstruációs görcsök ellen? Minden ami segít, hogy ellazulj, segíthet a menstruációs görcsök ellen is: például egy meleg fürdő vagy a hasra helyezett melegvizes palack segíthet a görcsök enyhítésében.

Létezik egyéb gyógymód is a menstruációs görcsökre? Minél több idő eltöltése a szabadlevegőn, néhány tornagyakorlat szintén segíthet. A tamponhasználatnak köszönhetően a lányoknak és nőknek minden lehetőségük megvan a menstruáció alatti sportolásra. Elegendő alvással és meleg folyadék elfogyasztásával szintén csökkenthető a fájdalom. A legjobb ha több módszert kipróbálsz és eldöntöd, hogy neked melyik segít a legjobban.

Mit tehetek ha a menstruációs görcsök a relaxáció és egyéb gyógymódok ellenére nem csökkennek? Ha a fenti gyakran bevált módszerek nem segítenek, anyukádat vagy háziorvosodat kérdezd meg, hogy milyen a menstruációs fájdalmakra való fájdalomcsillapítót vehetsz be.