Nõi változat: 1. Vetkõzz le és a ruhákat tedd a rekeszelt szennyes kosárba, szín és világosság szerint csoportosítva. 2. Fürdõszobába menet viselj egy hosszú köntöst. Ha barátoddal vagy férjeddel találkozol útközben, gyorsan takarj el minden esetleg kilátszó testrészt és fuss a fürdõbe. 3. Tekintsd meg nõies fizikumodat a tükörben. Dugd ki a hasad, hogy mégjobban, panaszkodhass és siránkozhass, hogy milyen kövér vagy. 4. Állj be a zuhany alá. Keresd meg az arcmosó kendõt, a karmosót és a lábmosót valamint a hosszú szivacsot, a széles szivacsot és a dörzskövet. 5. Mosd meg a hajadat egyszer az Uborka és Nadálytõ: Sampon 83 Extra Vitaminos készítménnyel. 6. Mosd meg a hajadat még egyszer az Uborka és Nadálytõ: Sampon 83 Extra Vitaminos készítménnyel. 7. Kondicionáld a hajadat a Természetes Kókuszháncsolajjal Dúsított Uborka es Zsurló Kondicionálóval. Hagyd a hajadon 15 percig. 8. Mosd le az arcodat Zúzott Sárgabarack Arcradírral, amíg égõvörössé nem válik. 9. Mosd meg a tested többi részét a Gyömbérmag és Jaffatorta Testlemosóval. 10. Öblitsd ki a hajadból a kondicionálót. Legalább 15 percig folyasd a vizet, hogy biztos legyen, hogy mind kijött. 11. Borotváld le a hónod alját és a lábadat. A bikinivonal is eszedbe jut, de azt inkább majd a barátodra/férjedre hagyod! 12. Hangosan sikíts, amikor barátod/férjed lehúzza a WC-t és elmegy a nyomás. 13. Zárd el a zuhanyt. 14. Gumi ablakmosóval minden nedves felületet száríts fel. Minden penészgyanús foltot fújj be csempe-penésztelenítõvel. 15. Gyere ki a zuhany alól. Törülközz meg egy kisebb afrikai országgal azonos meretû fürdõlepedõvel. Hajadat tekerd be egy másik, szuper-nedvszívó törülközõvel. 16. Vizsgáld meg a tested teljes felszínét, pattanásra vadászva. Ha találsz egyet, támadd meg körömmel vagy csipesszel. 17. Vissza a hálószobába, hosszú köntöst és a hajon törülközõt viselve. 18. Ha barátoddal vagy férjeddel találkozol útközben, gyorsan takarj el minden esetleg kilátszó testrészt és fuss a hálószobába, ahol tölts el másfél órát öltözködésseléssel.

Férfi változat 1. Vedd le a ruhádat az ágy szélén ülve, hagyd egy kupacban az ágy mellett. 2. Meztelenül masírozz a fürdõbe. Ha barátnõddel / feleségeddel találkozol, villants oda neki, miközben egy mély "huuu" hangot hallatsz. 3. Tekintsd meg férfias fizikumodat. Húzd be a hasad, hogy lásd, vannak-e bordás hasizmaid (nincsenek). Csodáld a péniszed méretét a tükörben. 4. Állj a zuhany alá. 5. Eszedbe se jusson mosókendõt keresni, úgyse használnád. 6. Mosd meg az arcod. 7. Mosd meg a hónod alját. 8. Probáld ki, milyen hangosan is tudsz fingani a zuhany alatt. 9. Mosd meg az intimebb testrészeidet és a közvetlen környezetüket. 10. Hagyd a szõrt a szappanon. 11. Mosd meg a hajad, ne használj kondicionálót. 12. Csinálj indiánt magadból a samponos hajad tolldisszé formálásával. 13. Húzd el a zuhanyfüggönyt és tekintsd meg magad a tükörben. 14. Öblitsd le magad és gyere ki. Észre se vedd a vizet a földön, ami azért áll ott, mert a függönyt végig kívül felejtetted. 15. Részlegesen szárítkozz meg. 16. Nézd meg magad a tükörben, feszítsd meg az izmaidat. Csodáld meg a péniszed méretét. 17. Hagyd a függönyt nyitva és a vizes lábtörlõt a földön. 18. Hagyd az elszivót és a villanyt bekapcsolva. 19. Menj vissza a hálószobába egy törülközõvel a derekad körül. Ha találkozol a barátnõddel / feleségeddel, ereszd le a törülközõt, markold meg a dákód, helikopter-propeller jelleggel pörgesd meg, miközben "Ó igen, Bébi!?" kiáltást hallatsz. 20. Dobd a vizes törülközõt az ágyra. Két perc alatt öltözz fel.